Miliony Polaków nieświadome zagrożenia: Cichy wróg serca i mózgu

Ponad 11 milionów Polaków zmaga się z nadciśnieniem tętniczym, często nie zdając sobie z tego sprawy. To poważny problem zdrowotny, ponieważ jego symptomy pojawiają się zazwyczaj zbyt późno, gdy dochodzi już do uszkodzeń kluczowych organów, takich jak serce, nerki czy mózg. Wykonanie prostego pomiaru ciśnienia jest kluczowe, by sprawdzić, czy znajdujesz się w grupie ryzyka.

 

Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) alarmuje, że nadciśnienie dotyka coraz szerszej grupy społeczeństwa – nie tylko seniorów, ale także młodych dorosłych, a nawet dzieci. Nieleczone, może prowadzić do tragicznych konsekwencji, takich jak zawał serca, udar mózgu czy niewydolność nerek.

 

 

Cichy zabójca i jego kryteria

Z okazji Światowego Dnia Nadciśnienia Tętniczego, obchodzonego 17 maja, NFZ przypomina o skali problemu. Nadciśnienie to jedna z głównych przyczyn zgonów z powodu chorób układu krążenia w Polsce. Diagnozuje się je, gdy wartości ciśnienia przekraczają 140/90 mmHg w co najmniej dwóch odrębnych pomiarach.

 

Choroba ta jest często nazywana „cichym zabójcą”, ponieważ potrafi rozwijać się latami bez żadnych zauważalnych objawów. Wiele osób dowiaduje się o niej przypadkowo, podczas rutynowej wizyty u lekarza lub diagnostyki innych schorzeń. Brak leczenia prowadzi do nieodwracalnych zmian w naczyniach krwionośnych, a także w sercu, mózgu, nerkach i oczach.

 

Pierwotne i wtórne: Różne źródła nadciśnienia

Zgodnie z danymi NFZ, aż 90% przypadków to nadciśnienie pierwotne, czyli samoistne, którego dokładne przyczyny pozostają nieznane. Pozostałe 10% to nadciśnienie wtórne, będące skutkiem innych schorzeń, takich jak:

• cukrzyca,

• przewlekła choroba nerek,

• zaburzenia hormonalne (np. zespół Cushinga, hiperaldosteronizm),

• zwężenie aorty,

• obturacyjny bezdech senny.

 

Nadciśnienie u młodszych: Rosnące zagrożenie

NFZ zwraca szczególną uwagę na rosnącą liczbę diagnoz nadciśnienia u młodych dorosłych i dzieci. Czynniki ryzyka w tej grupie to m.in.:

• predyspozycje genetyczne,

• niewystarczająca aktywność fizyczna,

• niezdrowa dieta,

• nadmierny stres,

• stosowanie używek.

 

Obciążenie chorobami układu krążenia w rodzinie dodatkowo potęguje ryzyko rozwoju nadciśnienia w młodym wieku.

 

Profilaktyka i zalecenia kardiologów – ratunek przed powikłaniami

Prof. Robert Gil, prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, podkreśla, że regularne pomiary ciśnienia są absolutnie kluczowe dla wczesnego wykrycia choroby i zapobiegania jej groźnym powikłaniom, takim jak zawał serca czy udar. Lekarze zalecają wykonywanie pomiarów nie tylko w gabinecie, ale także samodzielnie w domu, najlepiej codziennie o tej samej porze.

 

Istotną rolę w walce z nadciśnieniem odgrywa również zdrowy styl życia. Kardiologowie rekomendują:

• dietę śródziemnomorską,

• ograniczenie spożycia soli,

• codzienną aktywność fizyczną,

• rezygnację z używek.

 

 

Te proste zmiany mają bezpośredni i znaczący wpływ na zmniejszenie ryzyka rozwoju nadciśnienia oraz chorób sercowo-naczyniowych.