Pyszna sałatka marchewkowa: Jedz nawet po 22.00 i chudnij.

Wiele osób w pogodni za szczupłą sylwetką musi sobie radzić próbując różnych sposobów. Niektórzy ćwiczą na siłowni, inni jedzą tylko do osiemnastej, albo stosują rozmaite diety odchudzające.

W większości dietach trzeba jednak stosować duże ograniczenia bądź kupować taką żywność, która jest dość droga. Nie każdego stać na częste kupowanie łososia czy awokado. Do najtańszych warzyw w Polsce należy marchewka, którą można spożywać codziennie przy diecie odchudzającej.

Warto ją zjadać szczególne w formie surowej. Można ją np. zetrzeć na tarce i zjadać na kolację bądź przekąskę, która szybko zapełni żołądek zdrowym pokarmem. Dzięki dużej zawartości cennych składników pozostaniemy w formie na długo. Podczas diety poleca się często wypijać soki ze świeżych owoców i warzyw, ale nie należy wypijać zbyt dużo soku z marchwi, gdyż nadmierna ilość takiego napoju powoduje obciążenie wątroby i prowadzi do reakcji alergicznych.

Dzienna dawka soku nie powinna wynieść więcej niż 350 ml. Nawet jeżeli nie jesteś na diecie i nie musisz liczyć kalorii to z pewnością polubisz tę sałatkę. Jest niskokaloryczna, zdrowa, bardzo smaczna i tania. Sałatka będzie doskonała na kolację, bo sprawi, że nie będziemy głodni przed snem, a nasz metabolizm poprawi się.

Składniki na sałatkę (na 3-4 porcje)